Altijd alert op de verstoring
Wat is mijn standaardinstelling eigenlijk?
In het proces van voelen wat werkelijk bij mij past, kwam laatst deze vraag naar boven:
‘Wat is mijn standaardinstelling eigenlijk?’
Daarmee bedoel ik de sfeer, de energie waarin ik mijn dag instap zonder er bij stil te staan.
Mijn vanzelfsprekende manier van doen, van zijn en mijn onbewuste verwachtingspatronen.
De dingen die ik vanzelfsprekend en gewoon vind.
Waarvan ik me tot nu toe niet heb afgevraagd of het wel klopt.
Het antwoord dat ik vond, was ontzettend verhelderend.
Het maakte in één klap zoveel duidelijk over hoe ik lange tijd in het leven heb gestaan.
En het maakte me er ook van bewust dat ik dát niet meer wil.
In dit artikel
-
- Leven op innerlijk drijfzand
- Het bad van diep vertrouwen
- Zo kom je bij de zachte basis van het leven
Altijd alert op de volgende verstoring
Wat ik me realiseerde is dat ik altijd alert was op de volgende verstoring. Dat ik er onbewust altijd vanuit ging, dat er wel iets mis zou gaan of dat iemand wel iets zou doen, waardoor mijn innerlijke rust, de situatie of mijn leven zou worden verstoord.
Toen ik dieper ging voelen, ontdekte ik dat dit een angstgestuurde manier van zijn is. Dat ik er niet op vertrouw, dat alles altijd goed uitwerkt.
Deze manier van zijn,
alert,
samengetrokken,
altijd enigszins gespannen,
wachtend op de volgende verstoring,
heb ik in de loop van mijn leven ontwikkeld.
Niet expres of bewust,
maar ik heb het wel zelf gecreëerd.
En dat betekent dat ik het ook anders kan doen.
Dat ik een leven kan creëren waarin vertrouwen mijn standaardinstelling is.
.
Vertrouwen als standaardinstelling
Inmiddels weet ik dat dat kan.
En ik weet ook hoe dat voelt, omdat ik 19 jaar geleden tijdens mijn BDE in een bad van diep vertrouwen heb rondgedobberd.
Sindsdien heb ik deels bewust en deels onbewust steeds gezocht naar hoe mijn leven écht goed kan voelen.
Nu geef ik dat bad van diep vertrouwen – dat altijd binnen handbereik is – steeds meer ruimte door me er dagelijks op af te stemmen.
Dit diepe, warme vertrouwen is de échte basis van al het leven.
Het voelt comfortabel, stabiel en alles is goed als ik me op die energie afstem en erin marineer.
Het verwachten van de volgende verstoring, is als leven op innerlijk drijfzand.
Het voelt nooit stabiel, nooit helemaal rustig en ontspannen.
In deze bibberige basis wil ik niet meer leven.
Nu ik zie dat het een automatisch patroon was geworden, kan ik het veranderen.
Niet door het als een probleem te zien, dat opgelost moet worden.
Maar door mijn aandacht steeds weer naar het diepe vertrouwen en het toelaten van de ontspanning te brengen.
.
Zo kom je bij de zachte basis van het leven
‘Loslaten’ is zo’n mooi toverwoord dat tegenwoordig te pas en te onpas wordt gebruikt,
maar als je werkelijk je greep op het leven los kunt laten,
zowel fysiek, als mentaal, als gevoelsmatig,
dan kom je terecht in het diepe vertrouwen en de onvoorwaardelijke liefde, die het fundament zijn van het leven.
Ik heb het ervaren, omdat mijn lichaam aan de noodrem trok.
Maar je kunt je er ook zonder zo’n crisis op leren afstemmen.
De weg er naartoe is die van steeds dieper leren ontspannen.
Dat kun je gewoon voelen in je lichaam.
Dat kun je iedere dag oefenen door het toe te laten.
En dan zak je stukje bij beetje steeds dieper,
dan wordt het in jezelf steeds zachter,
tot je bij de basis van het leven zelf uitkomt.
De weldadige ruimte in jezelf
Het volgen van jouw natuurlijke stroom,
is eenvoudiger dan je misschien denkt.
Door je aandacht naar het hier en nu te brengen
en daar zacht en vriendelijk aanwezig te zijn,
ontstaat er een weldadig gevoel van rust en ruimte.
Dan open je jezelf voor de zachte, nieuwe impulsen
en ideeën, die je de weg wijzen naar een harmonieus leven.
Je kunt dit ervaren in mijn video
Ontspannen, openen en ontvangen
Het is een zachte, speelse en creatieve workshop.
