Het wordt beter als

Het wordt beter als dit probleem is opgelost.
Het wordt beter als ik niet meer ziek ben.
Het wordt beter als ik een andere baan heb.
Het wordt beter als x, y of z beter georganiseerd is.
Het wordt beter als alle mensen dit of dat gaan doen.

Het wordt beter als… of Ik voel me beter als…
is een eindeloze trein met voorwaarden, waar nooit écht aan wordt voldaan en die ook nooit blijvende verlichting of rust brengt.

Ja, het geeft soms wel een tijdelijke opluchting als er iets van uitkomt.
maar al snel daarna is er weer iets anders dat opgelost of aangepast moet worden, voordat we ons beter kunnen voelen.

En wat betekent dat ‘beter’ dan eigenlijk?

Als we een laagje dieper kijken, dan ligt er onder al die voorwaarden een diepe wens om ons goed, lekker, ontspannen, vrij, vrolijk te voelen. Om onbezorgd door het leven te kunnen gaan.

Het veranderen van je omstandigheden werkt niet

De meesten van ons hebben geleerd dat we onze omstandigheden moeten veranderen en voldoen aan de voorwaarden van anderen, om ons goed, lekker, vrij, ontspannen te kunnen voelen. Dat maakt dat we voorwaardelijk gaan leven en steeds voorbij gaan aan ons innerlijke kompas.

Dit perspectief op het leven klopt niet. Dat we onze omgeving moeten veranderen om te krijgen wat we willen. Om onze wensen uit te laten komen en onze verlangens in vervulling te laten gaan.

Dit is een perspectief dat vol zit met weerstand.

Want wanneer kun je nu werkelijk alle mensen en omstandigheden zo naar je hand zetten dat jij je er écht, ten diepste, goed bij voelt?

Dat is onmogelijk.

.

De enige factor die je kunt veranderen

Als je een goed, vrij, ontspannen, stabiel, vrolijk gevoel in jezelf wilt ervaren
iedere dag
dan is er maar één factor die daarvoor kan zorgen.

Dat ben je zelf.

Is dat niet overzichtelijk?

Waar stem jij je ’s morgens als eerste op af?
Als je nog in bed ligt.

Waar gaat je aandacht naartoe gedurende de dag?

Welke verhalen vertel je aan jezelf en over jezelf?

In welke sfeer, welke energiebubbel leef je voornamelijk?
En hoe voelt dat in je lichaam?

Ben je bereid om naar je eigen rol te kijken?

Het is heel gemakkelijk om alles en iedereen om je heen verantwoordelijk te maken voor hoe je je voelt.
En om de oorzaken van problemen in je leven bij een ander of in de buitenwereld te leggen.

Dan hoef je immers zelf niet te veranderen.

.

Ik ben de schepper van mijn eigen leven

Ik heb dat ook heel lang gedaan.
Oorzaken zoeken buiten mezelf.
Anderen en omstandigheden proberen te veranderen of onder controle proberen te krijgen.

Simpelweg omdat ik niet beter wist.
Het was wat iedereen deed, dus dat zou wel de juiste manier zijn.

Nu weet ik beter.
En daar ben ik intens dankbaar voor.

Ik ben de schepper van mijn eigen leven.
Tot in de kleinste details.
Ik doe dat met mijn energie, mijn gevoel en mijn innerlijke kompas.

Ik kies zelf in ieder moment waar ik me op afstem.
En ook als ik niet bewust kies, dan stem ik me ergens op af.

Tegenwoordig doe ik dat afstemmen – omdat ik het al veel heb geoefend – zo bewust mogelijk.
Ik oefen dan in het zacht en vriendelijk aanwezig zijn in mijn gedachten, gevoel en mijn lichaam. En ik probeer op een zo ontspannen mogelijke manier door mijn dag te bewegen.

Soms kies ik niet of niet bewust of ik stuit op iets waardoor ik automatisch negatief reageer.
Dat is inmiddels ook oké.
Het hoort bij het proces om te voelen waar mijn voorkeuren liggen, zodat ik opnieuw kan kiezen.

Deze zachte, vriendelijke energie en manier van met mezelf omgaan, bereid zich steeds verder uit. Ik voel het meer en meer door de hele dag heen. Ik kan er steeds gemakkelijker naar terugkeren als ik bijvoorbeeld gespannen of geïrriteerd raak.

.

Een andere manier van leven

Het voelt inmiddels als een fundamenteel andere manier van leven, dan wat ik tot een aantal jaren geleden deed.

Het is een terugkeren naar wie ik werkelijk ben en hoe – volgens mij – het leven écht bedoeld is:

Als een licht en speels scheppingsproces vol liefde en plezier.

En de factor die je daar van weg houdt, dat ben je zelf.