home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

Vitaliteitstips

blog over het creëren van een leven vanuit ontspanning en intuïtie

Een andere beweging doet wonderen

Wetten, regels, verzekeringen, systemen, vaste lasten, vaste baan…
We zitten in een systeem waarin ontzettend veel wordt vastgelegd en dichtgetimmerd.
En waarin we ook verwachten dat alles zoveel mogelijk hetzelfde blijft.

Ken jij het hier en nu?

Iets dat ik heel vaak terug krijg van de mensen waar ik mee werk is de opmerking “Het is zo fijn dat het even niets hoeft te worden”.

Heb jij alles onder controle?

“Dan heb je alles onder controle en kun je in je vrije tijd écht ontspannen”.

 

Dit zinnetje las ik van de week ergens als argument om een agenda of planningstool of zoiets te kopen. Ik weet al niet eens meer precies waar ik het zag.

 

Toen ik dat zinnetje tot mij door liet dringen, ontdekte ik dat dit een soort essentie is van hoe wij in onze huidige maatschappij omgaan met stress en ontspanning.

Volg je hart

Op een boekje dat ik vorig jaar kreeg staat 'Follow your heart'.


Het klinkt zo eenvoudig.
Net als veel van dit soort oneliners, die ik regelmatig voorbij zie komen.


Het lezen en van binnen voelen 'ja, dat wil ik', is nog iets heel anders dan het ook werkelijk doen.

Stilte brengt je bij dat wat er werkelijk toe doet

Mijn intuïtie zei dat het artikel van vandaag mag gaan over stilte.

De eerste ingeving die ik daarbij kreeg was: ‘oh, moet ik dan wel iets schrijven?’ En ‘zijn woorden dan wel op z’n plaats?’

 

Stilte is net als een leeg vel papier. Daar kan van alles in ontstaan.

quote-left

Ik denk niet dat ik burnout ben. Wel dat ik te veel hooi op mijn vork heb/had en ik mede door jouw VitaliteitsTips nu stappen zet om nieuwe wegen in te slaan.

Dit vooral door creatieve dingen te doen en mijn dagen anders in te delen.

L.v.d.H.

quote-right