home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

Algemeen

* 7 Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

Praktisch ebook (gratis)

 

Er is zoveel stress en spanning in en om ons heen, dat Ontspanning bijna een schaars goed is geworden.

En dat terwijl ik heb gemerkt dat het een voorwaarde is voor een gezond en gelukkig leven.

 

Ik heb een praktisch ebook voor je geschreven met als titel '7 Ingrediënten voor een Ontspannen Leven'. Je vindt informatie en oefeningen in het ebook waarmee je een mooi begin kunt maken om meer stroming en rust in je leven te brengen.

 

Typ je naam en emailadres in het inschrijfvak rechtsboven aan deze pagina en je krijgt na bevestiging van je mailadres het ebook in je mailbox. Je krijgt als bonus een gratis abonnement op mijn eZine Intuïtief Leven.

 

Op een ontspannen en licht leven voor iedereen!

* Intuïtief Leven Updates

Via Facebook of per email

 

In 2018 ben ik het project Intuïtief leven begonnen.

Het is een project, een bedding, waarin we aan de hand van thema's oefenen met het leven vanuit onze intuïtie. Onderwerpen waarmee je je leven meer in een intuïtieve en ontspannen stroom kunt brengen. Om over te mijmeren, mee te werken, zelf toe te passen in je leven.

 

Het mooie van dit project is dat het zich al doende ontwikkelt. 

In het begin werkte ik met een weekthema. Dat was een fijne manier om het project op te starten.

Begin dit jaar kwam ik tot het inzicht dat de natuur en de cycli in de natuur voor mij een heel belangrijk element zijn in een intuïtief leven. Om mee te werken, om in mee te bewegen, om van te leren, om door geïnspireerd te worden.

 

Daarom werk ik nu met een maan(d)thema.

Iedere maancyclus een ander. Zodat we met dat thema mee kunnen bewegen met de golvende energie van de maancyclus.

 

Wil jij meedoen, meebewegen, geïnspireerd worden door dit gratis project?

 

Klik dan op één van deze twee links:

* Meedoen via Facebook

* Updates via email ontvangen

 

Creëer je eigen recept voor...

Vanmorgen las ik een quote op mijn kalender van Bentinho Massaro “Je natuurlijke staat is er altijd, en iedereen kan die twee seconden lang ervaren.”

 

Op de achterkant van het blaadje werd iets meer uitgelegd en vervolgens de opmerking ‘als je dit twaalf keer per dag doet, dan merk je na een aantal maanden al verschil’. 

 

Ik voelde meteen weerstand in mezelf: 12 keer?!?!
Niets voor mij. 12 keer is veel te veel om iedere dag te doen. Ook al is het maar een klein oefeningetje.

Heb jij alles onder controle?

“Dan heb je alles onder controle en kun je in je vrije tijd écht ontspannen”.

 

Dit zinnetje las ik van de week ergens als argument om een agenda of planningstool of zoiets te kopen. Ik weet al niet eens meer precies waar ik het zag.

 

Toen ik dat zinnetje tot mij door liet dringen, ontdekte ik dat dit een soort essentie is van hoe wij in onze huidige maatschappij omgaan met stress en ontspanning.

Ontspanning tijdens inspanning maakt alles gemakkelijker

Het duurde deze week even voordat er een onderwerp voor dit artikel naar boven kwam. Daarom verschijnt dit artikel ook op vrijdag en niet op woensdag.

 

Hoe meer tijd er gisteren en vandaag verstreek, en ik nog steeds geen onderwerp had, hoe meer ik een soort vage onrust en nervositeit in mij voelde. En wat ik ook ging doen, was allerlei andere afleidende klusjes, die vooral werden aangestuurd door mijn hoofd.