home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

Algemeen

De weg naar binnen is de enige oplossing

 

Mijn creatieve oase is voor mensen die iets anders nodig hebben.

Mensen die beseffen dat ze zichzelf te lang voorbij zijn gelopen, te veel op het pad van duwen, trekken en presteren zitten en dat er een wezenlijke verandering in hun leven nodig is. Ergens voelen ze dat het anders kan.

 

Ze zijn op zoek naar zachtheid, leven vanuit zichzelf en hun gevoel en ze beseffen dat er waardevolle lessen achter hun ziekte, overbelasting of andere ongewenste situatie verborgen liggen.

 

Ze verlangen naar innerlijke rust en vrijheid en willen graag een ontspannen en zacht stromend leven opbouwen. Met innerlijke ruimte, plezier en energie.

 

 

Ze beseffen ook dat ze het deze keer niet alleen kunnen, terwijl ze dat tot nu toe wel vaak gedaan hebben. Hulp vragen ligt niet zo in hun aard. Maar ze hebben nu iemand nodig die hun gids kan zijn in hun transformatie naar innerlijke rust en liefde.

 

 

Het zijn mensen die veel met hun hoofd werken, graag alles onder controle hebben en goed kunnen organiseren en analyseren. Ze hebben hun gevoelsleven verwaarloosd, doen nauwelijks nog leuke dingen voor zichzelf en staan dag en nacht voor anderen of het systeem klaar. Daardoor zijn ze zichzelf vergeten en is de balans in hun leven zoek geraakt.

 

Wat vind ik zelf eigenlijk leuk? Wat heb ík nodig? zijn vragen die ze al lang niet meer gesteld hebben en vaak ook niet meer kunnen beantwoorden. Kortom: ze zijn zichzelf kwijtgeraakt.

 

 

Herken jij jezelf (deels) in bovenstaande beschrijving?

En wil jij jouw verlangen naar innerlijke vrijheid en een zacht stromend leven omzetten in stappen om dat écht voor jezelf te creëren?

Meld je dan aan voor een van mijn programma 's of neem contact met mij op om uit te zoeken of ik de juiste persoon ben om jou te helpen.

 

 

Ik kan je helpen als jij je verlangen omschrijft als:

  • Ik wil graag meer ruimte geven aan mijn intuïtie en innerlijke wijsheid.

  • Ik wil graag leren om op de stroom van het leven te varen in plaats van alsmaar te blijven rennen.

  • Ik heb een wezenlijke verandering in mijn leven nodig, want mijn huidige weg loopt dood.

  • Ik heb behoefte aan verdieping

  • Ik zie mijn ziekte of overbelasting als een ontwikkelingskans, die ik wil aangaan.

  • Ik verlang naar innerlijke rust en ruimte en ben op zoek naar balans in mijn leven.

 

Oftewel: ik werk met mensen die vanuit hun hart en ziel willen leven.

En als jij dat ook wilt, neem dan contact met mij op of meld je aan voor een van mijn programma 's.

 

 

Wil jij deze prachtige ontwikkelingskans, die het leven jou biedt, met twee handen aangrijpen?

Laat mij je dan helpen om op een creatieve manier samen jouw weg te vinden naar een nieuw evenwicht tussen jouw innerlijke wereld en de buitenwereld, zodat je weer vrolijk huppelend en vol vertrouwen door het leven gaat. Zodat jij jouw natuurlijke zachtheid en intuïtieve kracht gaat eren en stopt met rennen, controleren en doorduwen.

 

 

Klik hier om meer te lezen over mijn aanpak.

Innerlijk in balans

Vitaalkunst helpt je om rust en ruimte in je hoofd en balans in je leven te creëren

 

Als je hebt besloten om je te laten helpen bij het tot rust brengen van je overvolle en veel te drukke hoofd en het oplossen van de klachten die dat met zich meebrengt, dan wil je ook dat dat wat oplevert. Er zijn talloze coaches en therapeuten om uit te kiezen. Wat je nu nodig hebt is iemand die begrijpt wat er aan de hand is en die je kan helpen om daaruit te komen.

Op deze pagina lees je welke resultaten je mag verwachten van mijn dienstverlening, de visie die eronder ligt, mijn werkwijze en wat Vitaalkunst anders maakt dan andere coaches en therapeuten.

 

Vitaalkunst kan je helpen om het volgende te bereiken:

Je hebt rust en ruimte in je hoofd en je fysieke klachten zijn opgelost. Je slaapt goed en wordt ’s ochtends uitgerust wakker. Je hoofdpijn, nek- en schouderklachten en verteringsproblemen zijn als sneeuw voor de zon verdwenen en je bruist van energie.

 

Je hebt meer lucht gekregen. Het leven voelt lichter, de prestatiedruk is weg en je hebt meer ruimte voor jezelf. Je hebt een goed contact met je gevoel ontwikkeld en je legt de lat niet meer zo hoog. Je bent tot rust gekomen en je voelt je ontspannen. Je hebt geleerd hoe je bij tijd en wijle je hoofd echt even leeg kunt maken en gewoon kunt zijn.

 

Je hebt veel meer zelfvertrouwen gekregen. Je weet wat je wilt en wat je niet wilt en je staat zelfverzekerder in het leven. Je bent je bewuster geworden van je eigen grenzen en handelt daar ook naar. Je zegt ‘nee’ als het nodig is en voelt je daar niet meer schuldig over.

 

Je schenkt aandacht aan jezelf en aan je behoeftes. Je doet weer leuke dingen voor jezelf en om je innerlijke batterij op te laden. Je hebt voldoende energie en omdat jij je goed voelt, kun je beter voor de mensen in je omgeving zorgen. Je hebt zin in nieuwe dingen, ontdekken en in avontuur. Je leert graag meer over jezelf en hoe je jezelf verder kunt ontwikkelen.

 

Je hebt evenwicht tussen je gevoel en je denken. Je vindt het fijn om af en toe de touwtjes te laten vieren en je bent niet meer bang voor dingen die mis zouden kunnen gaan. Je hebt niet meer de behoefte om alles onder controle te hebben. Je hebt je creativiteit opnieuw ontdekt en je hebt vertrouwen in de toekomst.

 

Mijn visie

Ieder mens gaat een eigen, unieke weg in het leven. Het is altijd een weg met verschillende afslagen, fijne ontmoetingen, obstakels, bergtoppen en dalen, mooie uitzichten en benauwde paden.

 

Soms kom je onderweg op een punt waar je niet meer verder kunt. Je loopt vast in een probleem of situatie, raakt oververmoeid of overspannen of je wordt ziek. Daar wil je natuurlijk niet zijn, maar je bent er wel zelf naartoe gegaan, bewust of onbewust. Je hebt keuzes gemaakt en afslagen genomen, die je gebracht hebben waar je nu bent.

 

Op zo’n moment heb je iemand nodig, die weet hoe je uit die doodlopende weg kunt komen. Die je helpt om te onderzoeken hoe je in deze situatie terecht bent gekomen. En die je leidt naar de zonnige weg met het mooie uitzicht en het blije gevoel. Anders gezegd: iemand die weet hoe je weer rust en ruimte in je hoofd kunt creëren, zodat je innerlijk in balans komt.

 

En daarmee kan Vitaalkunst je helpen. Ik help je van een afstandje naar jezelf en je situatie te kijken. Ik leer je hoe je rust en ruimte in je hoofd kunt creëren. En ik breng je in beweging naar een situatie waarin er balans is tussen ontspanning en inspanning, tussen denken en doen en tussen lichaam en geest.

 

Ik werk het liefst met gemotiveerde mensen, die zichzelf willen veranderen. Alleen als je bereid bent om jezelf eens diep in de ogen te kijken en toe te geven dat er iets moet veranderen, dan kun je ook daadwerkelijk uit je hoofd en van je klachten af komen. Zolang je de oorzaken buiten jezelf blijft zoeken, zul je steeds terugvallen in de rol van slachtoffer. De enige die iets aan jouw situatie kan verbeteren, dat ben jij zelf. En ik kan je daarmee helpen.

 

Mijn werkwijze

Jij bent een uniek mens in een unieke situatie. Hoe je ook samenwerkt met Vitaalkunst, jij staat centraal met de vragen waar jij een oplossing voor zoekt. Ik zal altijd zoveel mogelijk aansluiten bij jouw situatie van dit moment en van daaruit nemen we vervolgstappen.

 

Jouw motivatie is essentieel. Ik zal je vragen om de diepte in te gaan, met jezelf aan het werk te gaan.En alleen als je werkelijk gemotiveerd bent om uit je vermoeide of gestreste situatie te komen, dan kun je iets bereiken. Een quick fix kan ik je niet leveren, omdat ik daar niet in geloof. Je bent niet in 3 weken in deze situatie terechtgekomen, dus je zult er ook langere tijd voor moeten werken om er weer uit te komen.

 

Ervoor werken betekent niet dat je er 24 uur per dag mee bezig moet zijn. Veranderen en iets nieuws opbouwen, kost tijd. Het heeft geen zin om 24 uur per dag erop gefocust te zijn, dat je minder stress of meer energie wilt. We werken in kleine stappen, die vooral in de loop van de tijd hun vruchten afwerpen.

 

Ritmes zijn belangrijk. De diensten die ik aanbied bestaan veelal uit een serie lessen of bijeenkomsten in een bepaalde frequentie, een bepaald ritme. Dit is niet voor niets. Ritmes zijn belangrijk in het leven en ook als je wilt herstellen of iets nieuws wilt opbouwen. Met de gekozen ritmes kun je een proces op gang brengen en daar verder in komen. Als je er te veel van afwijkt, duurt het langer of er komt helemaal een kink in de kabel.

 

Je kunt altijd contact met me opnemen. Als je vragen hebt, ergens mee zit of even iets kwijt moet, dan ben ik eenvoudig bereikbaar per mail of telefoon.

 

Wat maakt Vitaalkunst uniek?

Mijn passie is om jou in beweging te brengen met kunst. In het tekenen en schilderen heeft ieder mens een eigen handschrift en toont zijn eenzijdigheden. Iedere keer opnieuw zal ik proberen om je uit te dagen om je handschrift in het tekenen of schilderen een beetje te veranderen en om dingen uit te proberen, die je zelf niet direct zou doen. Door je in het tekenen of schilderen in beweging te brengen, breng je ook op andere gebieden in je leven iets in beweging.

 

Ik hou van duidelijkheid. Heldere afspraken, duidelijkheid over wat je mag verwachten, hoe lang het duurt en hoeveel het kost, vind ik belangrijk. Ik hou niet van halve afspraken of mensen, die regelmatig afzeggen om onduidelijke redenen. Dat doe ik zelf ook niet, omdat dat veel onrust en ruis geeft. En dat kost veel onnodige energie.

 

Mijn rustige uitstraling is een sterk punt. In mijn praktijk, tijdens mijn cursussen en workshops heerst altijd een rustige sfeer. Ik vind dat zelf fijn en merk ook dat de mensen die ik help dat prettig vinden. Zo kun je je beter concentreren en voelen wat er met jezelf gebeurt. Natuurlijk mag er ook gelachen, gehuild en gepraat worden, graag zelfs. Ik vind het belangrijk dat jij en ik onszelf kunnen zijn, zodat we in een vertrouwde sfeer kunnen werken.

 

Het vinden van de essentie is mijn kracht. Iedereen brengt een eigen verhaal, een eigen manier van tekenen en schilderen en een eigen manier van werken mee. Dat geeft heel veel informatie en meestal ook de nodige ruis. Ik ben goed in het vinden van de essentiële punten en thema’s waar het bij jou nu over gaat. En vervolgens in het vertalen naar wat jij nu nodig hebt op een manier, dat jij er iets mee kunt.

 

 

Je hebt nu een beter idee gekregen van de resultaten die je kunt verwachten als je met mij samenwerkt, van mijn werkwijze en mijn visie. Lees hier verder over de vormen van therapie en begeleiding en de vitaliserende en ruimte scheppende programma's online en in mijn praktijk waarmee ik je kan helpen.

 

Oase van rust en creativiteit

Bij Vitaalkunst creëer jij vruchtbare grond voor je eigen natuurlijke stroom

 

Als je hebt besloten om hulp te vragen bij het opkrabbelen uit je overbelaste situatie, dan wil je dat uiteraard op een plek doen die bij jou past.

Op deze pagina lees je in het kort wat je kunt verwachten van mijn aanbod, de visie die eronder ligt, mijn werkwijze en wat Vitaalkunst anders maakt dan andere coaches en therapeuten.

 

 

Vitaalkunst, de Creatieve Oase helpt jou om:

  • Te luisteren naar jouw innerlijke wijsheid en daarnaar te handelen.
  • Zacht en liefdevol te zijn naar jezelf en aandacht te hebben voor wat jij diep van binnen nodig hebt.
  • Innerlijke rust en ontspanning als vanzelfsprekend in je leven te integreren.

  • Afbrekende patronen en blokkades om te vormen naar gezonde en opbouwende gewoontes. 
  • Het gestress en 'moeten' achter je te laten.
  • Een licht en sprankelend leven te creëren waarin je volop rust en ruimte ervaart.
 

Kortom, om een ontspannen, energieke en gezonde versie van jezelf te ontwikkelen!

 

 

Mijn visie

Soms kom je op je levenspad op een punt waar je niet meer verder kunt en je raakt bijvoorbeeld burnout of je loopt vast door een heftige emotionele gebeurtenis. Op zo’n moment heb je iemand nodig, die heeft ervaren hoe je uit die doodlopende weg kunt komen. Ik kan je helpen, omdat ik die doodlopende weg vanuit mijn eigen ervaring ken.

 

Kunstzinnig werken is een bijzonder krachtig én vriendelijk middel, dat je brengt bij de diepere lagen, je intuïtie en gevoel en de scheppende bron in jezelf. Voor het herstellen van een ingrijpende gebeurtenis of ziekte of het veranderen van een overbelaste situatie in je leven is het nodig om het contact met jouw scheppende bron, de oase in jezelf, te herstellen. Om de zachte krachten aan te spreken, die je zo lang hebt genegeerd.

 

Alleen als jij werkelijk iets wilt veranderen in jouw leven kan ik je helpen. En dat doe ik dan met volle overgave. Vanuit mijn intuïtie en met liefde voor wie jij bent.

 

 

Mijn werkwijze in het kort

  • Ik zal je vragen en zo nodig opnieuw leren, om de diepte in te gaan.
    Om werkelijk aandacht aan jezelf te schenken, naar binnen te keren, contact te maken met je gevoelsleven, met je ziel en je te openen voor wat daar leeft.
  • Ik ben ervan overtuigd dat alles wat in jou leeft, gezien en gehoord mag worden en een bijdrage levert aan de transformatie die jij nodig hebt.
  • Alleen als we tot de bodem gaan, kun je wezenlijk en blijvend veranderen.
    Jij bepaalt zelf hoe ver je wilt gaan en ik zal altijd de grenzen respecteren die jij aangeeft.
  • Het kunstzinnig werken is de spiegel waarin je gaat leren zien wat jij nodig hebt en welke stappen je kunt zetten. Het is zichtbaar geworden intuïtie.
  • Het kunstzinnig werken, de kleuren, de bewegingen, de vormen, is ook de voeding waarmee jij je ziel, je innerlijk kunt opladen.
  • Een quick fix kan ik je niet leveren, omdat ik daar niet in geloof. 
 

Je kunt altijd contact met me opnemen. Als je vragen hebt, ergens mee zit of even iets kwijt wilt, dan ben ik eenvoudig bereikbaar per mail of telefoon.

 

 

Wat maakt Vitaalkunst uniek?

Vitaalkunst is de oase waar jij, als vermoeide levensreizig(st)er, een stop kunt maken. Waar jij je oude ballast en patronen kunt transformeren tot vruchtbare grond voor de toekomst. Waar je nieuwe energie opdoet en innerlijke rust en ontspanning vindt. Zodat je innerlijk opgeruimd, verfrist en dichter bij jezelf weer vertrekt.

 

Mijn passie is om jou in beweging te brengen met kunst naar de zachte en intuïtieve krachten in jezelf. Door op een diepere laag in beweging te komen via het tekenen of schilderen, breng jij ook andere gebieden in je leven in beweging. Een beweging naar een nieuw, gezond evenwicht.

 

Mijn rustige uitstraling is een sterk punt. In mijn praktijk heerst altijd een rustige sfeer. Ik vind dat zelf fijn en merk ook dat de mensen die ik help dat prettig vinden. Zo kun je je beter concentreren en voelen wat er met je gebeurt. Natuurlijk is er ruimte voor een lach, een traan en gezelligheid, graag zelfs. Ik vind het belangrijk dat jij en ik onszelf kunnen zijn, zodat we in een vertrouwde sfeer kunnen werken.

 

Het vinden van de essentie is mijn kracht. Iedereen brengt een eigen verhaal, een eigen manier van tekenen en schilderen en een eigen manier van werken mee. Dat geeft heel veel informatie en meestal ook de nodige ruis. Ik ben goed in het vinden van de essentiële punten en thema’s waar het bij jou nu over gaat. En vervolgens in het vertalen naar wat jij nu nodig hebt, op een manier, dat jij er iets mee kunt. 

 

Ik werk steeds meer intuïtief: In het hier en nu zijn, afstemmen op de situatie en jou als persoon en van daaruit doen wat er nodig is. Zo blijven we in de stroom van ontwikkeling en gebeuren er bijzondere en krachtige dingen. Daar zijn lang niet altijd woorden voor en dat is okee.

 

Jij bent zelf verantwoordelijk voor je proces. Jij maakt uiteindelijk zelf de keuze welke stappen je wel en niet zet en wat je wel en niet aan wilt gaan. Mijn taak is die van gids en begeleider. Hoe meer we in openheid en eerlijkheid kunnen werken, hoe groter de stappen zullen zijn, die jij kunt maken. En hoe groter de transformatie is die jij kunt bereiken.

 

En ik hou van duidelijkheid. Heldere afspraken, duidelijkheid over wat je mag verwachten, hoe lang het duurt en wat jouw investering is, vind ik belangrijk. Daarom nog even voor de duidelijkheid: Ik ben vaktherapeut en coach, die jou kan helpen om stappen in je persoonlijke ontwikkeling te zetten. Ik ben geen teken- of schilderjuf, die je leert om technisch goed te tekenen of mooie plaatjes te maken.

 

 

Je hebt nu een beter idee gekregen wat je kunt verwachten als je met mij samenwerkt, van mijn werkwijze en mijn visie. Lees hier verder over de trajecten, zowel online als in mijn praktijk, waarmee ik jou kan helpen naar een licht en sprankelend leven in verbinding met jouw scheppende bron.

 

 

Pagina niet gevonden

Helaas deze pagina bestaat niet (meer).

Foutcode 404

Naar de home pagina

Copyright

Alle rechten voorbehouden.

Niets van deze website mag overgenomen worden zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Vitaalkunst/Elske Hoen.