home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

2. Aandacht

Wat goed waarnemen voor jou kan betekenen

Afgelopen zaterdag heb ik met een groepje mensen een aantal waarnemingsoefeningen gedaan. We hebben twee planten op verschillende manieren bekeken en nagetekend. Niet om mooie kunstwerken te maken, maar om te ervaren en te ontdekken wat er allemaal aan zo’n plant te beleven en te zien is.

De allerbelangrijkste tip als je fit wilt blijven

Afgelopen maandag was ik bij een seminar van mijn marketingcoach. Deze seminars zijn altijd heel inspirerend en ik leer er steeds weer nieuwe dingen over hoe ik mijn praktijk en mijn aanbod het beste onder de aandacht kan brengen. Dat is een heel leerproces, kan ik je vertellen. Met vallen en opstaan.

3 Tips om lief te zijn voor jezelf

In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen die heel goed zijn in het zorgen voor anderen. Dat is uiteraard een prachtig talent. En het is ook belangrijk dat we goed voor elkaar zorgen, want alleen dan kunnen we op een fijne manier met elkaar samenleven.

Leef jij vanuit je gevoel?

Toen ik ging kijken waar ik vandaag over wilde schrijven, heb ik eerst even teruggekeken. Ik heb gekeken naar de vragen waarmee mensen het afgelopen jaar bij mij kwamen en of daar overeenkomsten in zaten.

Beweeg jij in je eigen tempo?

Vandaag ga ik het met je hebben over het bepalen van je eigen tempo in je leven. Het is belangrijk om de dingen die je zoal te doen hebt, te doen in een tempo dat voor jou prettig is. Dat zorgt er namelijk voor dat je minder snel moe wordt en minder snel gestrest raakt, waardoor je lekkerder in je vel zit. En daardoor wordt je minder snel ziek.