home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

2. Aandacht

Aandacht voor Ontspanning

Een hele mooie aanwijzing die ik kreeg in het programma dat ik volg om meer met mijn intuïtie te werken in mijn praktijk, is te focussen op wat ik WEL wil.

Neem jij de tijd om je belevenissen te verteren?

Als je burnout bent en bezig bent om daar weer uit te krabbelen, dan komt er – als het goed is – een moment dat je jezelf gaat afvragen ‘Hoe ben ik hier in terecht gekomen?’

 

Op zo’n moment stel je jezelf een hele belangrijke vraag.

Waarom voeding voor je ziel zo belangrijk is

Als we het over voeding hebben, dan denken we als eerste aan de dingen die we eten en drinken. Dat is heel logisch, want dat zijn een aantal van onze basisbehoeften als mens. Als je niet eet of drinkt, dan ga je dood. Zo simpel is het.

Wat goed waarnemen voor jou kan betekenen

Afgelopen zaterdag heb ik met een groepje mensen een aantal waarnemingsoefeningen gedaan. We hebben twee planten op verschillende manieren bekeken en nagetekend. Niet om mooie kunstwerken te maken, maar om te ervaren en te ontdekken wat er allemaal aan zo’n plant te beleven en te zien is.

De allerbelangrijkste tip als je fit wilt blijven

Afgelopen maandag was ik bij een seminar van mijn marketingcoach. Deze seminars zijn altijd heel inspirerend en ik leer er steeds weer nieuwe dingen over hoe ik mijn praktijk en mijn aanbod het beste onder de aandacht kan brengen. Dat is een heel leerproces, kan ik je vertellen. Met vallen en opstaan.