home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

Stel je eens voor dat je aan het strand bent.

Het is mooi weer, niet te warm, niet te koud, de zon schijnt en er waait een zacht briesje.

Het water is helder en de golven kabbelen, de een na de ander rolt zachtjes op het strand.

Er is verder niemand.

 

Je loopt met je blote voeten in het mulle, warme zand in de richting van de zee.

Je voelt de wind zachtjes door je haren en langs je huid strelen.

 

Als je bent aangekomen bij het stevige zand, dat een beetje nat is, vind je een mooie stevige lange stok.

Je pakt de stok op en begint ermee in het zand te bewegen.

 

Je beweegt heerlijk door het zand, trekt sporen in allerlei richtingen.

Je gaat er helemaal in op.

Al je aandacht is bij de figuren en bewegingen die ontstaan.

 

Je hebt geen plan, geen doel.

Alleen lekker bewegen op deze heerlijke plek.

 

Na een tijdje doe je een paar stappen achteruit.

Je loopt langzaam om je tekening heen en bekijkt hem van alle kanten.

 

Opeens zie je er een vlinder op een bloem in.

 

Met zeewier en schelpjes en nog meer bewegingen van de stok, werk je de vlinder op de bloem wat verder uit.

Het wordt een prachtige zandtekening.

 

Wauw, wat een mooi cadeau!

 

Dat had je van te voren niet kunnen bedenken.

Of zelfs maar zo maken als je het wel van te voren had bedacht.

 

Nagenietend van deze prachtige ervaring ga je een eindje verderop in het zand liggen.

Je voelt je blij en tevreden en totaal ontspannen.

 

En als je na een klein dutje weer wakker wordt, ga je voldaan weer naar huis.

 

Moraal van dit verhaal:

Hoe meer je gaat werken en leven en tekenen en schilderen vanuit een spontane intuïtieve energie, die in ieder van ons aanwezig is, hoe meer een altijd aanwezige rust en ontspanning in je leven binnen handbereik is.

 

Ik help je graag om deze weg ook te gaan en ga graag met je in gesprek om te kijken welke stappen jij nu nodig hebt om bij jouw rust en ontspanning te komen.

Klik hier om je aan te melden voor een inspiratiegesprek.

 

 


Elke twee weken inspirerende artikelen en videos rechtstreeks in je inbox?

Schrijf je hieronder in voor het gratis eZine VitaliteitsTips

 

Gesloten voor nieuwe berichten